Máte zdravotnú diagnózu? Prečo má zmysel pozrieť sa aj na pohyb a statiku tela
Keď človek dostane diagnózu, veľmi ľahko sa stane, že sa všetka pozornosť začne sústreďovať iba na jej názov.
„Mám herniu.“
„Mám skoliózu.“
„Mám migrénu.“
„Mám Crohnovu chorobu.“
„Mám artrózu.“
Diagnóza môže byť veľmi dôležitá informácia.
Sama osebe nám však ešte nepovie, ako konkrétny človek stojí, ako chodí, ako drží panvu, ako sa pohybujú jeho bedrové kĺby, chrbtica, ramená alebo čo sa s jeho statikou deje počas pohybu.
A práve na túto stránku človeka sa pozeráme v Chiroworks®️.
Rovnaká diagnóza neznamená rovnakého človeka
Dvaja ľudia môžu mať na papieri rovnakú diagnózu a pritom fungovať úplne rozdielne.
Jeden môže športovať a takmer nič ho neobmedzuje.
Druhý môže mať problém obuť si ponožky, otočiť hlavu, vystúpiť z auta alebo prejsť dlhšiu vzdialenosť.
Preto nás nezaujíma iba názov diagnózy.
Zaujíma nás predovšetkým:
Ako sa tento konkrétny človek pohybuje?
Ako stojí?
Kde má obmedzený pohyb?
Čo sa mení, keď vykoná konkrétnu autokorekciu?
A nachádzame pri kontrole tela súvislosti aj v oblastiach, ktoré ho momentálne vôbec nebolia?
Hernia platničky, protrúzia, vysunutá platnička a bolesti chrbtice
S pojmami ako hernia disku, protrúzia platničky, vysunutá alebo „vyskočená“ platnička, degeneratívne zmeny chrbtice či spondylolistéza sa stretáva veľké množstvo ľudí.
Nález na MRI je dôležitá informácia, ale ešte stále ide iba o časť celého obrazu.
Pre nás je zaujímavé aj to, ako človek stojí, ako drží panvu, ako pracujú bedrové kĺby a ako sa správa celá chrbtica pri pohybe.
Rovnako nás zaujíma, či sa statika tela zmení pri konkrétnej aktívnej autokorekcii.
Miesto nálezu totiž nemusí byť jedinou oblasťou, na ktorú má zmysel sa pozerať.
Skolióza, kyfóza a lordóza
Ďalšími veľmi častými pojmami sú skolióza, zvýšená kyfóza alebo zmenená lordóza chrbtice.
Pri takomto človeku je pre nás veľmi zaujímavé sledovať telo ako celok.
Postavenie panvy, dolných končatín, hrudníka, lopatiek a ramien môže pri pohybe vytvárať množstvo kompenzácií.
Preto pri Chiroworks®️ nesledujeme iba samotnú krivku chrbtice.
Sledujeme, ako sa človek so svojou chrbticou reálne pohybuje a ako sa jeho statika mení počas aktívneho pohybu.
Koxartróza, gonartróza, meniskus a bolesti kĺbov
Koxartróza bedrového kĺbu, gonartróza kolena, poškodený alebo prasknutý meniskus, bolesti kolien, členkov, Achillovej šľachy či hallux valgus sú ďalšie problémy, s ktorými sa ľudia stretávajú.
Ak však človeka bolí napríklad koleno, nemusí byť zaujímavé iba samotné koleno.
Ako stojí chodidlo?
Ako pracuje členok?
Ako je postavené koleno voči bedrovému kĺbu?
Ako je nastavená panva?
Je zaťaženie oboch dolných končatín rovnaké?
Práve preto telo nevnímame ako súbor izolovaných súčiastok.
Pohyb jednej časti tela ovplyvňuje spôsob, akým sa pohybujú ďalšie oblasti.
Bolesť ramena, lopatky, lakťa a karpálny tunel
Podobne je to pri problémoch hornej končatiny.
Človek môže prísť s bolesťou ramena, lakťa, lopatky, tŕpnutím ruky alebo syndrómom karpálneho tunela.
Pri pohľade na telo však nemusí byť zaujímavá iba ruka.
Sledujeme aj postavenie ramien, lopatiek, hrudníka, krčnej chrbtice a celkovú statiku tela.
Pretože ruka sa nepohybuje oddelene od zvyšku človeka.
Migréna, bolesti hlavy a krčná chrbtica
Migréna je diagnóza, ktorú pozná obrovské množstvo ľudí.
Nie každá bolesť hlavy však vyzerá rovnako a nie každý človek s migrénou má rovnaké pohybové návyky.
Ak má človek zároveň výrazne stuhnutú krčnú chrbticu, obmedzené otáčanie hlavy, napäté ramená alebo odchýlky v držaní tela, je pre nás zaujímavé pozrieť sa aj na túto pohybovú stránku.
Nezačíname otázkou:
„Čo všetko spôsobuje migrénu?“
Začíname tým, čo môžeme priamo pozorovať:
„Ako sa tento človek hýbe a čo sa pri jeho pohybe mení?“
Vertigo, závraty a točenie hlavy
Podobne opatrne treba pristupovať k pojmom vertigo, závraty alebo točenie hlavy.
Príčin môže byť mnoho.
Ak sa však človek zároveň sťažuje na výrazné obmedzenie pohybu krku, stuhnutosť alebo iné pohybové ťažkosti, môžeme sa pozrieť aj na jeho statiku a pohybové možnosti.
Dôležité je nepredpokladať automaticky, že každý závrat vzniká z krčnej chrbtice.
Človek je vždy viac než jedna diagnóza alebo jeden príznak.
Sánka, tŕpnutie tváre, bolesť zubov, uší a trojklanný nerv
Na staršom webe Chiroworks®️ sme spomínali aj problémy ako bolesť sánky, bolesť v oblasti zubov alebo uší, tŕpnutie tváre či problémy súvisiace s trojklanným nervom.
Aj tu platí rovnaký princíp.
Ak má človek medicínsky objasnený stav a zároveň vidíme obmedzenie pohybu krku, asymetriu ramien, zmenené postavenie hlavy alebo ďalšie odchýlky statiky, môžeme pracovať s tým, čo je pohybovo ovplyvniteľné.
Crohnova choroba a ulcerózna kolitída
Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú chronické zápalové ochorenia čreva.
Človek s takouto diagnózou však stále používa rovnaký pohybový aparát ako ktokoľvek iný.
Môže sedieť, pracovať, športovať, mať stuhnutý chrbát, bolesti krížov, obmedzené bedrá alebo nevhodné pohybové návyky.
V Chiroworks®️ nás preto pri takomto človeku zaujíma jeho aktuálny pohyb a statika tela.
Nechceme automaticky pripísať každý pohybový problém jeho základnej diagnóze.
Rovnako však nechceme ignorovať celý zvyšok tela iba preto, že človek už jednu diagnózu má.
Trávenie a bolesti brucha
Na staršej stránke Chiroworks®️ sme spomínali aj bolesti brucha a problematické trávenie.
Aj tu môže mať človek množstvo rôznych príčin svojich ťažkostí.
Z nášho pohľadu je však zaujímavé, ako sa človek pri bolesti správa.
Mení držanie tela?
Chráni si určitú časť brucha?
Hrbí sa?
Mení spôsob chôdze alebo dýchania?
Vzniká dlhodobé napätie alebo obmedzenie pohybu?
To všetko sú veci, ktoré už patria do oblasti pohybu a statiky tela.
Endometrióza, bolestivá menštruácia, PMS, myómy a bolesti panvy
Ženy môžu prichádzať aj s diagnózami alebo ťažkosťami ako endometrióza, maternicové myómy, výrazný PMS, bolestivá menštruácia alebo bolesti v oblasti panvy a podbruška.
Pri chronickej bolesti môže človek postupne meniť spôsob, akým stojí, sedí alebo chodí.
Niekedy si tieto zmeny ani neuvedomuje.
Preto môže byť zaujímavé pozrieť sa aj na:
postavenie panvy, pohyb bedrových kĺbov, driekovú chrbticu, spôsob chôdze a celkové pohybové návyky.
Pri bolestiach v oblasti vulvy sa používa aj pojem vulvodýnia. Aj tu je dôležité najskôr vedieť, s akým zdravotným problémom človek pracuje, a následne možno samostatne hodnotiť jeho pohybovú stránku.
Prostata, panva a kríže
Aj muži s problémami v oblasti prostaty môžu súčasne pociťovať nepríjemné pocity alebo napätie v oblasti panvy, krížov či bedier.
Preto môže byť užitočné oddeliť dve otázky:
Akú diagnózu človek má?
a
Ako sa pri nej aktuálne pohybuje jeho telo?
Jedno nemusí automaticky vysvetľovať druhé.
Práve preto sa pri Chiroworks®️ sústreďujeme na to, čo môžeme pri statike a pohybe konkrétne pozorovať.
Močové cesty a bolesti v oblasti panvy
Podobne je to pri problémoch, ktoré ľudia opisujú ako zápaly močových ciest, tlak v podbrušku alebo bolesti v oblasti panvy.
Ak je príčina zdravotných ťažkostí nejasná, patrí samozrejme na odborné vyšetrenie.
Ak však človek popri tom pociťuje stuhnutosť, obmedzenie pohybu alebo zmenu držania tela, pohybovú stránku je možné posudzovať samostatne.
Dýchanie, hrudník a hrudná chrbtica
Medzi témami, ktoré sme riešili už na staršej stránke, bolo aj sťažené dýchanie, tlak alebo bolesť v oblasti hrudníka a hrudná chrbtica.
Hrudník sa pri každom nádychu a výdychu pohybuje.
Na dýchaní sa podieľajú rebrá, hrudník, bránica aj svaly trupu.
Preto nás pri človeku, ktorý má zároveň stuhnutý hrudník alebo výrazne obmedzený pohyb, zaujíma aj jeho držanie tela a pohybové možnosti.
Nová alebo nevysvetlená bolesť na hrudi, výrazná dýchavičnosť či srdcové ťažkosti však patria na zdravotné vyšetrenie.
Chronická bolesť a dlhodobé ťažkosti
Samostatnou skupinou sú ľudia, ktorí nemajú jeden jednoduchý problém.
Majú za sebou mesiace alebo roky bolestí.
Niekedy aj množstvo vyšetrení a niekoľko rôznych diagnóz.
Človek potom ľahko nadobudne pocit, že jeho telo je jednoducho „pokazené“.
My sa v takom prípade vraciame k základnej otázke:
Čo dokáže telo urobiť dnes?
Ako stojí?
Ako sa pohybuje?
Kde vznikajú kompenzácie?
A čo sa stane, keď klient vykoná konkrétnu aktívnu autokorekciu?
Diagnóza nie je návod na pohyb
Toto je podľa nás jedna z najdôležitejších myšlienok.
Diagnóza môže pomenovať zdravotný problém.
Ale nepovie nám automaticky, ako konkrétny človek vstáva zo stoličky, ako chodí po schodoch, ako sa obúva, ako drží panvu alebo ako sa jeho telo správa pri predklone.
A práve tieto veci vykonávame každý deň.
Preto môže mať zmysel pracovať s pohybovými návykmi aj u človeka, ktorý už svoju diagnózu dávno pozná.
Ako sa na to pozeráme v Chiroworks®️?
Pri terapii Chiroworks®️ nevychádzame iba z názvu problému, ktorý má človek napísaný v zdravotnej dokumentácii.
Pozeráme sa na človeka.
Na jeho postoj.
Na statiku.
Na pohyb.
Na vzájomné súvislosti medzi jednotlivými časťami tela.
A následne pracujeme s aktívnou autokorekciou, ktorú vykonáva samotný klient pod naším vedením.
Ak má človek obmedzený alebo bolestivý pohyb, autokorekcia sa prispôsobuje tomu, čo jeho telo v danej chvíli umožňuje.
Nič sa nevykonáva násilím.
Má teda pri mojej diagnóze zmysel Chiroworks®️?
Na túto otázku sa nedá odpovedať iba podľa názvu diagnózy.
Dvaja ľudia s rovnakou diagnózou môžu mať úplne odlišnú pohyblivosť, statiku, bolesti aj každodenné obmedzenia.
Preto pri pochybnostiach často dáva väčší zmysel krátko sa porozprávať o konkrétnej situácii, než sa rozhodovať iba podľa názvu ochorenia.
Ak máte herniu platničky, skoliózu, artrózu, migrénu, vertigo, Crohnovu chorobu, ulceróznu kolitídu, endometriózu, myómy, bolestivú menštruáciu, problémy s prostatou alebo inú diagnózu a zároveň vás zaujíma, čo sa dá pozorovať na vašom pohybe a statike tela, môžete sa nám ozvať.
Diagnózu už možno poznáte. Otázkou zostáva, ako sa s ňou dnes pohybuje vaše telo.
Neostaňte v zajatí diagnózy
Diagnóza môže byť dôležitou informáciou. Niekedy sa však stane, že sa človek začne pozerať na celé svoje telo iba cez jej názov.
„Mám skoliózu, preto ma musí bolieť chrbát.“
„Mám migrénu, s tým sa už nedá nič robiť.“
„Mám artrózu, preto sa radšej nebudem hýbať.“
„Mám Crohnovu chorobu, všetky moje problémy budú asi z toho.“
A človek môže postupne zostať akoby uväznený v názve svojej diagnózy.
My sa na to pozeráme trochu inak.
Diagnózu berieme ako jednu z informácií o človeku. Zároveň nás však zaujíma, čo jeho telo dokáže dnes.
Ako stojí?
Ako sa pohybuje?
Kde má pohyb obmedzený?
Ako je postavená panva, chrbtica, ramená alebo dolné končatiny?
A čo sa zmení, keď vykoná konkrétnu aktívnu autokorekciu?
Názov diagnózy totiž ešte neurčuje všetko, čo sa pri pohybe človeka deje.
Preto hovoríme:
Neostaňte v zajatí diagnózy. Pozrite sa aj na to, čo vaše telo dokáže a ako sa dnes pohybuje.