Čo je terapia Chiroworks®️?
Mnohí ľudia pri bolestiach chrbta, krčnej chrbtice alebo kĺbov vyhľadávajú pojmy ako chiropraxia, manuálna terapia, napravovanie chrbtice, masáž alebo rôzne techniky zamerané na pohybový aparát.
Terapia Chiroworks®️ predstavuje odlišný prístup.
Nie je založená na pasívnom ležaní ani na silových manipuláciách. Je postavená na aktívnej spolupráci klienta, individuálnom pohybovom poradenstve a autokorekcii statiky tela.
Aktívna spolupráca namiesto pasívnej terapie
Základom terapie Chiroworks®️ je práca so statikou tela, pohybom a aktívnou autokorekciou.
Klient počas terapie aktívne vykonáva jednotlivé pohyby a my priebežne sledujeme a kontrolujeme statiku tela v množstve rôznych polôh a pohybových situácií.
Podľa toho klientovi zadávame konkrétny pohyb a sledujeme, ako naň jeho telo reaguje.
Nejde teda o situáciu, pri ktorej terapeut pasívne „napravuje“ telo klienta. Pohyb vykonáva samotný klient a my ho počas neho kontrolujeme, usmerňujeme a podľa potreby upravujeme.
Práve preto môže terapia Chiroworks®️ trvať približne 60 až 90 minút.
Bez silových manipulácií
Jedným z hlavných rozdielov oproti mnohým pasívnym manuálnym technikám je spôsob, akým samotná terapia prebieha.
Klient vykonáva pohyb aktívne a v rozsahu, ktorý je pre neho v danej chvíli možný. Nič sa nevykonáva nasilu ani proti prirodzenému pohybu tela.
Terapia sa preto vždy prispôsobuje konkrétnemu človeku, jeho aktuálnemu pohybu, možnostiam a reakcii tela.
Telo nevnímame iba podľa miesta bolesti
Ak človeka bolí chrbát, nemusí byť cieľom sledovať iba jedno bolestivé miesto.
Pri terapii Chiroworks®️ sa pozeráme na celkovú statiku tela, vzájomné postavenie jednotlivých častí tela a pohybové súvislosti.
Sledujeme, ako sa jednotlivé časti tela správajú pri rôznych pohyboch a ako sa zmena v jednej oblasti môže prejaviť na celkovom držaní a pohybe človeka.
V rámci nášho prístupu vnímame telo komplexne a sledujeme aj možné súvislosti s ďalšími časťami organizmu.
Cieľom preto nie je pozerať sa iba na izolované miesto bolesti, ale na človeka a jeho pohyb ako na celok.
Autokorekcia je základom Chiroworks®️
Dôležitou súčasťou terapie Chiroworks®️ je autokorekcia.
Ide o konkrétny aktívny pohyb, ktorý vykonáva samotný klient.
Najskôr sledujeme statiku a postavenie tela. Na základe toho klient vykoná konkrétny pohyb a počas jeho vykonávania priebežne kontrolujeme reakciu tela.
Ak je to potrebné, pohyb upravíme alebo zmeníme jeho prevedenie.
Klient teda nie je pasívnym príjemcom terapie.
Je jej aktívnou súčasťou.
Individuálne pohybové poradenstvo
Neoddeliteľnou súčasťou terapie Chiroworks®️ je aj individuálne pohybové poradenstvo.
Každý človek má iné zamestnanie, športové aktivity, každodenné návyky aj spôsob pohybového zaťaženia.
Preto podľa nás neexistuje jeden univerzálny návod vhodný pre každého.
Klient dostáva odporúčania prispôsobené svojmu bežnému životu – či už ide o pohyb:
- pri práci,
- doma,
- pri športe,
- počas oddychu,
- alebo pri bežných každodenných činnostiach.
Dôležité sú aj úplne bežné pohyby
Veľký dôraz kladieme aj na pohyby, ktoré väčšina ľudí vykonáva každý deň bez toho, aby nad nimi premýšľala.
Obliekanie, vyzliekanie, obúvanie, vyzúvanie, vstávanie zo stoličky, sadanie, zdvíhanie predmetov zo zeme či otáčanie tela.
Tieto pohyby vykonávame stovky až tisíckykrát ročne.
Preto môže mať význam nielen to, koľko sa človek hýbe, ale aj ako konkrétne sa pri týchto každodenných činnostiach pohybuje.
Aj tomu sa počas terapie Chiroworks®️ venujeme.
Chiroworks®️ nie je chiropraxia ani masáž
Ľudia nás často porovnávajú s pojmami ako chiropraxia, manuálna terapia, napravovanie chrbtice alebo masáž.
Terapia Chiroworks®️ však funguje na inom princípe.
Je založená predovšetkým na:
aktívnej autokorekcii,
kontrole statiky tela,
aktívnej spolupráci klienta,
individuálnom pohybovom poradenstve
a sledovaní tela v rôznych pohybových situáciách.
Klient teda nie je iba pasívnym príjemcom terapie.
Aktívne na sebe pracuje počas celej terapie.
Aký je cieľ terapie Chiroworks®️?
Cieľom terapie Chiroworks®️ je pomôcť klientovi lepšie porozumieť vlastnému telu a spôsobu, akým sa pohybuje.
Pracujeme s kvalitou pohybu, mobilitou, statikou tela a pohybovými návykmi, ktoré človek využíva každý deň.
Dôležitou súčasťou je zároveň naučiť klienta princípy a pohyby, ktoré môže využívať aj po skončení samotnej terapie.
Práve spojenie aktívnej autokorekcie, priebežnej kontroly statiky tela a individuálneho pohybového poradenstva tvorí základ terapie Chiroworks®️.