Čo je Chiroworks®?
Zlepšovanie pohybových návykov a rozvoj kvalitnejších pohybových vzorov
Pozorovanie a rozbor pohybových návykov
Chiroworks terapia je vedená autokorekcia statiky klienta spojená s pohybovým poradenstvom. Autokorekciu vykonáva klient samostatne a terapeut ho vedie a priebežne kontroluje.
Autokorekciu vykonáva klient samostatne prostredníctvom vlastného pohybu. Terapeut klienta vedie, vysvetľuje jednotlivé kroky a priebežne kontroluje vykonávanie pohybov zrakom alebo jemným dotykom, vždy so súhlasom klienta. Súčasťou stretnutia sú individuálne odporúčania na domáce cvičenie, pohybové návyky a správne vykonávanie každodenných pohybov. Cieľom Chiroworks terapie je podporiť prirodzenejšie nastavenie tela, vedomejší pohyb a kvalitnejšie pohybové návyky.
Terapeut a zakladateľ metódy
Martin Hyben je zakladateľ CHIROWORKS metódy. Svoj prístup vyvinul po rokoch individuálnej práce s klientmi, ich držaním tela, statikou a pohybovými návykmi.
Statika ľudského tela začína v panve a jej sklone. Pokiaľ držanie panvy nie je optimálne, telo to kompenzuje nesprávnymi pohybovými stereotypmi, čo preťažuje kĺby a svaly. Prostredníctvom posúdenia držania tela a pozorovaním pohybových vzorov navrhneme individuálne odporúčania k vedenej autokorekcii.
Dôraz na prevenciu
Konzultácie a cvičenia sú prispôsobené možnostiam a cieľom klienta.Vedomý pohyb
Zameriavame sa na dlhodobé osvojenie správneho držania tela.Princípy poradenstva Chiroworks®
-
Žiadne silové manipulácie
Klient vykonáva autokorekčné pohyby samostatne, pod rešpektujúcim slovným a jemným vedením sprievodcu pohybom.
-
Aktívna fixácia (CW System®)
Osvojíte si cvičenia prispôsobené vašim pohybovým vzorcom, aby ste si prirodzenejší postoj upevnili sami doma.
-
Celostné pozorovanie tela
Sledujeme postavenie celého tela – od chodidiel, panvy až po ramená, a ich vzájomný vplyv na rovnováhu a statiku chrbtice.
Priebeh Chiroworks terapie
Autokorekcia prebieha vizuálnou kontrolou pohybov a nedostatkov funkčnosti, mojím vedením presných pohybov a následne CW systémom po terapii.
Úvodný rozhovor
Klient opíše svoje pohybové návyky, bežné zaťaženie a oblasti, v ktorých pociťuje stuhnutosť alebo pohybové obmedzenie.
Pozorovanie pohybu
Terapeut pozoruje držanie tela, statiku a spôsob vykonávania vybraných pohybov.
Vedená autokorekcia
Klient samostatne vykonáva pohyby podľa individuálnych pokynov terapeuta.
Priebežné usmerňovanie
Terapeut kontroluje priebeh zrakom alebo jemným dotykom so súhlasom klienta.
Individuálne odporúčania
Klient dostane odporúčania na domáce cvičenie a každodenné pohybové návyky.
Podľa potreby je klient počas posúdenia držania tela oblečený do športového oblečenia alebo spodnej bielizne. Rozsah pozorovania a každý prípadný dotyk sú vopred vysvetlené a vykonávajú sa iba so súhlasom klienta.
Pre koho je poradenstvo vhodné?
Pohybové poradenstvo Chiroworks je určené pre ľudí, ktorí:
- Chcú aktívne pracovať so svojím telom, držaním tela, stuhnutosťou svalov a jednostranným preťažovaním. Hľadajú jemnú a šetrnú metódu k svojmu telu bez tvrdého prístupu. Nespoliehajú sa len na prácu terapeuta a sú ochotní doma cvičiť niekoľko minút denne pre upevnenie pohybových návykov. Chcú dlhodobo rozvíjať prirodzený, symetrický a zdravý pohyb v súlade s anatómiou svojho tela.
Zdravotné upozornenie
Zvážte prosím nasledujúce skutočnosti:
- Svoj zdravotný stav vždy konzultujte so svojím lekárom. Pohybové poradenstvo nepredstavuje zdravotnú starostlivosť a nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnostiku ani liečbu. Pri akútnych stavoch, úrazoch, zápaloch alebo čerstvých pooperačných stavoch pohybového aparátu odporúčame plnú lekársku starostlivosť. Výsledky sú individuálne a závisia od aktívneho prístupu klienta a pravidelnosti cvičenia doma.
Často kladené otázky (FAQ)
Prečítajte si odpovede na najčastejšie otázky o charaktere a priebehu Chiroworks terapie.
Nie. Chiroworks nie je masáž. Ide o Chiroworks terapiu, ktorej súčasťou je vedená autokorekcia statiky klienta a pohybové poradenstvo.
Nie. Chiroworks nie je chiropraxia a nepoužíva postupy typické pre chiropraxiu. Prístup je založený na samostatnej práci klienta s vlastným pohybom pod vedením terapeuta.
Nie. Autokorekciu vykonáva klient vlastným pohybom. Terapeut klienta vedie a priebežne kontroluje zrakom alebo jemným dotykom so súhlasom klienta.
Autokorekciu vykonáva samotný klient. Úlohou terapeuta je klienta viesť, vysvetliť jednotlivé pohyby a kontrolovať ich priebeh tak, aby klient lepšie vnímal vlastné telo.
Áno. Súčasťou stretnutia sú individuálne odporúčania na domáce cvičenie, pohybové návyky a správne vykonávanie každodenných pohybov.
Klient je podľa potreby oblečený do spodnej bielizne alebo športového oblečenia, aby bolo možné pozorovať držanie tela a pohyb. Terapeut vykoná úvodné posúdenie držania tela, statiky a pohybových vzorov. Počas stretnutia klient vykonáva jednotlivé pohyby podľa pokynov terapeuta.
Pre klienta, ktorý chce aktívne pracovať so svojím telom, má trpezlivosť so svojím stavom a nespolieha sa len na prácu terapeuta, ale vloží do zmeny aj vlastné úsilie.
Počet terapií je individuálny. Väčšinou odporúčame absolvovať aspoň dve terapie, aby sa nové pohybové nastavenie mohlo lepšie upevniť. Pri vážnejších alebo dlhodobých stavoch môžu byť vhodné aj tri a viac terapií po dohode s terapeutom.
Odporúča sa nejesť približne 2 až 3 hodiny pred terapiou, dodržiavať pitný režim a prísť v čistom pohodlnom oblečení. Podľa potreby terapeut vopred vysvetlí, aké oblečenie je vhodné na pozorovanie držania tela a pohybu.
Chiroworks terapia nie je vhodná pri vysokých horúčkach, infekčnom ochorení, nádorových ochoreniach, stavoch vyžadujúcich okamžitú hospitalizáciu, čerstvých úrazoch, zlomeninách, akútnych pooperačných stavoch alebo pri stave pod vplyvom alkoholu či omamných látok.
Nie, poisťov§a terapiu nehradí keď že sme súkromné zariadenie.
Pre ľudí, ktorí vyhľadávajú tvrdé a razantné techniky naprávania, ktoré môžu byť často spojené aj s rizikom. Pre ľudí, ktorí nemajú pokoru voči svojmu zdravotnému stavu a chcú prísť preto, aby pokračovali v zničujúcich činnostiach pre ich organizmus.