V Chiroworks® v Poprade pracujeme s ľuďmi, ktorých trápia opakované bolesti hlavy a migrény. Prostredníctvom našej unikátnej autokorekcie sa individuálne venujeme postaveniu krčnej chrbtice, hlavy, lopatiek a celého tela. Klient vykonáva korekčné pohyby sám podľa našich pokynov a pred autokorekciou aj po nej porovnávame zmeny.
Trápia vás bolesti hlavy? Zavolajte nám na 0907 942 851. Pri bezplatnej telefonickej konzultácii preberieme vašu situáciu a priebeh návštevy.
Migréna nie je len obyčajná bolesť hlavy
Silné bolesti hlavy alebo migrény patria medzi problémy, s ktorými sa v našej praxi stretávame častejšie, než by sme si želali. Vyskytujú sa najmä u žien, no nevyhýbajú sa ani mužom.
Veľmi dobre rozumieme ľuďom, ktorí nás vyhľadajú práve s týmto problémom. Aj Martin Hyben, autor metódy Chiroworks®, v minulosti niekoľkokrát zažil migrénu. Je to naozaj mimoriadne nepríjemný stav, ktorý dokáže človeka úplne vyradiť z bežného života.
Migréna navyše nie je len obyčajná bolesť hlavy. Často ju sprevádza nevoľnosť, citlivosť na svetlo, zvuky či ďalšie nepríjemné prejavy.
Bolesti hlavy a krčná chrbtica
Z našich dlhoročných skúseností vieme, že u ľudí trpiacich bolesťami hlavy často pozorujeme aj problémy v oblasti krčnej chrbtice, trapézových svalov a lopatiek.
Osobitnú pozornosť venujeme oblasti prvých dvoch krčných stavcov C1 (atlas) a C2 (axis).
Práve v tejto oblasti môžu vznikať funkčné problémy, ktoré súvisia s bolesťami hlavy. Treba však rozlišovať medzi migrénou ako neurologickým ochorením a bolesťou hlavy vychádzajúcou z krčnej chrbtice. Ich prejavy sa totiž môžu čiastočne prekrývať.
Podľa nášho odborného pohľadu je dôležité nevnímať krčnú chrbticu izolovane. Celý kostrový systém tvorí vzájomne prepojený funkčný celok.
Stuhnuté trapézové svaly, obmedzená pohyblivosť krku či zmeny v postavení lopatiek preto vnímame ako súčasť širšieho problému, ktorému sa oplatí venovať pozornosť.
Ako pracujeme v Chiroworks®
Pri autokorekcii Chiroworks® pracujeme s postavením a pohyblivosťou kostných a kĺbových štruktúr prostredníctvom cielenej aktívnej autokorekcie, ktorú vykonáva samotný klient podľa našich pokynov.
Z našich dlhoročných pozorovaní máme skúsenosti aj so zmiernením bolestí hlavy a svalového napätia po takejto autokorekcii.
Životospráva a trávenie v širších súvislostiach
Prečo vznikajú opakované bolesti hlavy, svalové napätie a problémy s pohyblivosťou? Podľa nášho odborného názoru má zmysel pozerať sa na organizmus komplexne a nezabúdať ani na životosprávu a tráviaci trakt.
V našej praxi sme sa stretli aj s klientmi, u ktorých sa bolesti hlavy vyskytovali súčasne s problémami so žlčníkom, trávením či močovým mechúrom. Ide o naše pozorovania, ktoré samy osebe nepreukazujú priamu príčinnú súvislosť s migrénou.
Veľkú pozornosť preto venujeme aj stravovacím návykom.
Jedným z problémov dnešnej doby je neustála snaha schudnúť za každú cenu. Ľudia často trápia svoje telo prísnymi diétami a nedostatočným príjmom potravy.
Pritom dlhodobé hladovanie, prudké chudnutie a následné prejedanie nemusia byť pre organizmus vôbec prospešné.
Práve rýchle chudnutie a veľmi nízkokalorické diéty patria medzi známe rizikové faktory vzniku žlčníkových kameňov. Vynechávanie jedál je zároveň jedným zo známych spúšťačov migrény.
A tento problém sa, samozrejme, netýka iba štíhlych ľudí. Aj človek s nadváhou môže mať nepravidelný príjem potravy a striedať obdobia hladovania s následným prejedaním.
Ako zlepšiť stav a dlhodobo si ho udržať?
Možno to už znie ako klišé, ale životospráva má na fungovanie nášho organizmu obrovský vplyv.
Strava môže byť naším spojencom, ale pri dlhodobo nevhodnom stravovaní aj zdrojom ďalších problémov.
Za veľmi dôležité preto považujeme pravidelný a dostatočný príjem potravy, pestrú stravu a predovšetkým kvalitné, plnohodnotné potraviny.
Pitný režim pri migréne
Mimoriadny dôraz kladieme aj na dostatočný pitný režim, najmä u ľudí trpiacich migrénami. Dehydratácia patrí medzi známe spúšťače bolestí hlavy a u niektorých ľudí môže vyvolať alebo zhoršiť migrénový záchvat.
V Chiroworks® odporúčame pravidelne piť čistú vodu počas celého dňa, orientačne približne 3 litre denne, pokiaľ to zodpovedá individuálnym potrebám a zdravotnému stavu človeka. Pri lekárom odporúčanom obmedzení tekutín sa riaďte jeho pokynmi.
Spánok, pohyb a individuálny prístup
Rovnako dôležitý je dostatok spánku, primeraná fyzická aktivita a individuálne riešenie problémov pohybového aparátu.
Pri migréne je zároveň dôležité odborné posúdenie a vhodná liečba, pretože jej príčiny a spúšťače môžu byť rôzne.
Naším cieľom v Chiroworks® je pracovať s funkčným postavením tela, jeho pohyblivosťou a súvisiacimi ťažkosťami. Po autokorekcii odporúčame 3–4-dňový pokojový režim a následne individuálne stabilizačné odporúčania.
Ak vás opakovane trápia bolesti hlavy, nepodceňujte ich. Nezameriavajte sa iba na samotnú bolesť, ale venujte pozornosť aj celkovému fungovaniu svojho organizmu.
Súvisiace články
- Bolesť krčnej chrbtice a statika tela
- Hrudná chrbtica a bolesť medzi lopatkami
- Čo je terapia Chiroworks® a ako prebieha
Telefonická konzultácia a objednanie
Ak sa chcete informovať o prístupe Chiroworks®, môžete využiť bezplatnú telefonickú konzultáciu na čísle 0907 942 851. Objednávanie prebieha iba telefonicky. Aktuálne informácie nájdete aj v cenníku.